活动分为3-4岁、5-6岁、7-8岁、9-10岁四个组别，更好地帮助儿童青少年选择到他们喜欢的运动项目，提高锻炼效果，增强参与积极性。此次线上亲子体育活动选定了极具代表性、适合少年儿童居家锻炼的参与项目，为参与家庭搭建起增进家长和孩子之间的情感交流，促进孩子身心的健康成长，激发孩子内在潜能的展示舞台。

比如，在地上铺一个瑜伽垫，孩子躺在垫子上，双脚抬起，膝盖弯曲90度。家长站在孩子脚前，手持篮球；家长将球放在孩子小腿位置，孩子抬起上身，双手去拿篮球，然后躺下，将球放在头顶前触地，再将球抛传给家长，反复进行。目的在于增强孩子身体的协调性，锻炼腿部力量，促进孩子骨骼发育，锻炼孩子节奏感。

在本次活动中，诸如此类的项目比比皆是，拨杆跳、俯卧接送球、十字花式跑、反应拍桶、折返运物、扇贝开合走、亲子跳绳等等，内容丰富，精彩纷呈。

活动截止时间为2月28日，每天选择任意一项运动项目参与，每运动一天即点亮一枚运动星星，在活动期间，至少要点亮7枚运动之星才可获得证书。详细运动打卡请关注线上活动说明。